La depresión es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, pérdida de interés o placer en las actividades cotidianas, y cambios en el apetito, el sueño, la energía y la concentración. La meditación es una práctica que se centra en la … Read more
La depresión es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, pérdida de interés o placer en las actividades cotidianas, y cambios en el apetito, el sueño, la energía y la concentración. La meditación trascendental (MT) es una práctica que se centra … Read more
La depresión es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, pérdida de interés o placer en las actividades cotidianas, y cambios en el apetito, el sueño, la energía y la concentración. La meditación de atención plena (MAP) es una práctica que … Read more
